Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2022
|
93,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1477 kcal
|
Rasva: 61,43g | Prot: 73,24g | Hh: 158,53g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Himbeeren, Kölln Haferflocken, Alnatura Hafermilch. Lounas: Parmesan (Gerieben), Kupfer Mini-Wiener Geflügel, Tomatenmark, Rote Paprika, Spargel, Möhren, Basmati-Reis (Gekocht). Päivällinen: Kerrygold Extra Ungesalzen, Filinchen Ballaststoff, Kartoffelsalat, REWE Krautsalat mit Paprika , Cucina Balsamico Creme, Gut & Günstig Mozzarella , Thunfisch in Öl (Konserviert), Cocktailtomaten. Välipalat/Muut: Aldi Nugat-Eier, Milky Way Milky Way Minis. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claudia.03
|