Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2022
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2358 kcal
|
Rasva: 77,78g | Prot: 132,02g | Hh: 288,90g.
Aamiainen: Сахар, Творог 5%, Фрима Сухие Сливки, ВкусВилл Изюм Черный, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Лента Кефир 2,5%, Delicato Кокосовое Масло, Увелка Мука Первый Сорт, Яйцо. Lounas: Огурец (с Кожурой), Редис, Магнит Авокадо, Залесский Фермер Йогурт Натуральный 4,5%, Лещ, Магнит Картофель. Päivällinen: Родные Просторы Батон Нарезной, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Гречка. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|