|
Deze maand gaat er echt niks af!!
Nog meer gaan bewegen. Sinds afgelopen week wat drop gaan eten, en na een half jaar eindelijk geen obstipatie meer!!! Is ook wat waard!
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1366 kcal
|
Rasva: 49,36g | Prot: 58,37g | Hh: 168,31g.
Aamiainen: Lidl Banaan, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Jumbo Havermoutvlokken, AH Magere Franse Kwark. Lounas: AH Aardbeien Vlaai. Päivällinen: Cherrytomaten, Broccoli, AH Courgette Spaghetti, AH Pesto Alla Genovese, Iglo Kip Cordon Blue. Välipalat/Muut: AH Basic Zachte Zoete Drop, Delicieux Mini Ijsdessert Macadamia Vanille. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|