|
inst: ksyucha22
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 22,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1616 kcal
|
Rasva: 79,51g | Prot: 82,54g | Hh: 137,50g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Mr. Djemius Сливочный Крем со Вкусом Карамели Toffee Jamboo, Мария Ра Сыр Лёгкий 35%, Сливочное Масло, Хлебнаш Хлеб Пшеничный, Манная Каша на Молоке, Молоко (с Пониженным Содержанием Жира). Lounas: Pure Protein Cookies Coconut, Томатный Соус, Ленивые Голубцы Мои, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Чай. Päivällinen: Победа Молочный Шоколад без Сахара , Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью, Хлебнаш Хлеб Пшеничный, Bon Matin Творожный Сыр Сливочный, Чай. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Snaqer , Белый Замок Молоко 2,5%, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksyucha22rus
|