Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2022
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1200 kcal
|
Rasva: 34,09g | Prot: 55,03g | Hh: 182,25g.
Aamiainen: Ayam Brand Ayam Serundeng, Energen Rasa Vanila, Quaker Instant Oatmeal, Pepaya, Melon, Pisang, Tempe Kukus. Päivällinen: Melon, Pepaya, Pisang, BonCabe Boncabe, Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Kubis, Tempe Kukus, Tahu. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anggitapratiwi87
|