Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2022
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1011 kcal
|
Rasva: 41,45g | Prot: 47,79g | Hh: 111,32g.
Aamiainen: Torku Bulgur Gevreği, Çilek, Muz, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Namet Hindi Salam, Haşlanmış Yumurta, Kaymak, Kepekli Ekmek. Lounas: Dost Laktozsuz Süt. Päivällinen: Lokum, Kıyma, Salçalı Makarna. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AýşeAkyüz
|