Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2022
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1439 kcal
|
Rasva: 46,09g | Prot: 61,79g | Hh: 196,72g.
Aamiainen: Carrot Oatmeal Muffins, Coffee with Sugar. Lounas: Pickled Egg, Snack Pack No Sugar Added Chocolate Pudding, Collards, Potato, Red Kidney Beans (Canned). Päivällinen: Costco Corn on The Cob, Potato, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Lean Only, Cooked, Braised) , Chicken Broth (Home Recipe), French's Tomato Ketchup. Välipalat/Muut: Snack Pack No Sugar Added Chocolate Pudding, Dry Roasted Peanuts (with Salt) , Lay's Classic Chips, Carrot Oatmeal Muffins. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|