Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2022
|
89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2091 kcal
|
Rasva: 59,46g | Prot: 91,33g | Hh: 310,66g.
Aamiainen: Danone Творог Мягкий 5%. Lounas: Horeca Select Кунжут Семя, Олейна Подсолнечное Масло, Свинина Запеченая, Куриная Грудка Отварная, Soba Гречневая Лапша, ВкусВилл Соус Терияки. Päivällinen: Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Картошка Вареная, Русское Море Скумбрия Горячего Копчения, Веселый Молочник Сметана 15%. Välipalat/Muut: Киви, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|