Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2022
|
97,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,9 kg.
Vielä jäljellä: 22,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1362 kcal
|
Rasva: 46,45g | Prot: 36,82g | Hh: 198,59g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Pão com Manteiga. Lounas: Ovo Frito, Arroz Parboilizado Cozido, Carioca Feijão Cozido. Päivällinen: Panco Bolacha Maria, Marilan Bolacha Maizena, Café com Leite e Açúcar. Välipalat/Muut: Beijo Doce Beijinho, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|