Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2016
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2016:
|
1026 kcal
|
Rasva: 23,36g | Prot: 72,12g | Hh: 137,79g.
Aamiainen: Мёд, Яблоко Голден, Макфа Хлопья Овсяные с Отрубями. Lounas: Борщ, Яичный Белок. Päivällinen: Danone Йогурт Натуральный, Грейпфрут, Любимый Город Творог 5%. Välipalat/Muut: Яблоко, Халва, Чай, Яичный Белок, Простоквашино Кефир 1%. lisää...
|
|
2141 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Evgeniya_glaza
|