Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2022
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2698 kcal
|
Rasva: 75,38g | Prot: 154,93g | Hh: 346,78g.
Aamiainen: Desira Skyr Natur, Bio Knusper Müsli Schoko, 100% Creatin Monohydrat, Whey Protein. Lounas: Gemüsereis, Hühnerkeule Fleisch und Haut, Äpfel. Päivällinen: McDonald's Süß-Saure Sauce, Gebackene Champignons, Sushi, Rindfleisch, Reis (Gekocht), Chow Mein Chinesische Nudeln, Banane, Banane, Whey Protein. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|