Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2014
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1482 kcal
|
Rasva: 43,39g | Prot: 101,58g | Hh: 173,20g.
Aamiainen: Aldi Kochschinken, Marmelade, Aldi Magerquark, Milfina Butter, Roggenvollkornbrot. Lounas: Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Magerquark, Trawlic Wildlachsfilet, Eridanous Feta in Salzlake Gereift, REWE Blattspinat, Wassermelone. Päivällinen: Switzerland Le Gruyère, Wassermelone, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Strauchtomaten, Extra Natives Olivenöl, Gut & Günstig Aceto Balsamico Di Modena IGP, Gut & Günstig Aceto Balsamico Di Modena IGP, Bonduelle Frischer Rucola. Välipalat/Muut: Banane, Langnese Cuja Mara Split, Milka Alpenmilch, Ritter Sport Edel-Bitter. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - isalou123
|