Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2022
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 21,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1407 kcal
|
Rasva: 61,12g | Prot: 112,70g | Hh: 105,72g.
Aamiainen: Ovo Cozido. Lounas: Frimesa Copa Lombo, Nestlé Iogurte Natural Integral, Pitaya, Morangos Congelados, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Päivällinen: Estrogonofe de Frango. Välipalat/Muut: Canto de Minas Coalhada Integral, Morangos Congelados, Piracanjuba Leite UHT Integral. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|