Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2021
|
107,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 27,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1201 kcal
|
Rasva: 64,84g | Prot: 42,55g | Hh: 112,36g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Bresso Kräuter der Provence, Dinkelbrot, Cocktailtomaten, Salatgurke, Möhren, Möhren. Päivällinen: Knorr Delikatess Bratensauce, Lidl Buttergemüse, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Lidl Grobe Bratwurst. Välipalat/Muut: Müsliriegel. lisää...
|
|
3163 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Istuminen - 10 tuntia, Ajaminen - 30 minuuttia, Lepo - 5 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - karina13 03 1979
|