Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2022
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
895 kcal
|
Rasva: 45,34g | Prot: 74,04g | Hh: 47,34g.
Aamiainen: Paha Ayam, Telur Rebus, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah Besar, Tomat, Kembang Kol. Lounas: Mr. Bread Roti Manis Cokelat Susu, Ikan Tongkol Goreng, Telur Rebus, Paha Ayam. Päivällinen: Ikan Tongkol Goreng, Ikan Tongkol, Paha Ayam, Telur Rebus. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - agung azka
|