Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2022
|
130,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 70,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1081 kcal
|
Rasva: 49,35g | Prot: 55,83g | Hh: 107,50g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Ржаные Хлебцы, Хохланд Ассорти Плавленный Сыр, Кухня на Районе Кофе с Молоком, ВкусВилл Пасха Творожная. Lounas: Santal Красный Сицилийский Апельсин, Перекресток Киви Голд. Päivällinen: Сити Гурмэ Оладьи из Куриной Печени, Авоська Капуста Тушеная. lisää...
|
|
3308 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alenaverevkina
|