Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2022
|
49 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1427 kcal
|
Rasva: 49,84g | Prot: 79,31g | Hh: 166,58g.
Aamiainen: 하리보 골드베렌, 한살림 현미뻥과자. Lounas: 훈제 닭가슴살, 파리바게트 스모크드 브랏, 쉐프엠 아라비아따 파스타. Päivällinen: 대파, 풀무원 국산콩 두부, 싸리재 현미가래떡, 양배추, 햇반 발아현미밥, 닭갈비. Välipalat/Muut: Sunnuts 하루견과, YOZM 요즘 플레인 그릭 요거트. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|