Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2022
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1543 kcal
|
Rasva: 36,77g | Prot: 107,59g | Hh: 183,62g.
Aamiainen: Талицкий Молочный Завод Молоко 3,5%, Монетка Мюсли Тропические. Lounas: PumpUp Протеиновый Батончик Ягодный, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Индейка Тушеная, Рис Вареный. Päivällinen: Активиа Биойогурт с Манго 3%, Рис Вареный, O Green Фасоль Печеная. Välipalat/Muut: Талицкий Молочный Завод Молоко 3,5%, Properlab Протеиновый Коктейль, Russian Performance Standard Egg Protein, Фабрика Имени Крупской Шоколад Молочный "Белочка" с Цельным Фундуком. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Алексей5078
|