Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2022
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 22,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1504 kcal
|
Rasva: 46,47g | Prot: 76,40g | Hh: 197,07g.
Aamiainen: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Клубника, Оладьи Творожно-Яблочные Мои, Кофе (Растворимое), Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, VPLab Nutrition BCAA 2:1:1 , Bombbar Протеиновый Коктейль Шоколадный. Lounas: Cinnabon Классический Синнабон. Päivällinen: Самокат Протеиновая Конфета Сливочная Карамель, Рис с Овощами, Ленивые Голубцы Мои, Огурец (с Кожурой), Чай, Домик в деревне Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Солнечный Остров Кисель Вишня. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksyucha22rus
|