|
I don't know what's going on with my weight, but I have to put an end to it. :(
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1627 kcal
|
Rasva: 49,80g | Prot: 60,67g | Hh: 242,34g.
Aamiainen: Saltine Crackers, 100% Real Bacon Ready to Serve. Lounas: Reduced Sodium Colby-Jack Cheese Snacks, Reduced Fat Cinnamon Graham Crackers, Premium Roast Beef, Light Wheat Bread. Päivällinen: Spaghetti with Meat Sauce, House Salad (No Dressing), Five Cheese Garlic Bread. Välipalat/Muut: Kisses, Softee Powdered Donuts, Sweetarts Jelly Beans. lisää...
|
|
2633 kcal
|
Harjoitus:
Elliptical - 55 minuuttia, Shoppailu - 3 tuntia, Seisominen - 4 tuntia ja 50 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 10 minuuttia, Istuminen - 8 tuntia ja 15 minuuttia, Ajaminen - 50 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,7 kg viikossa
|