Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2022
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1834 kcal
|
Rasva: 93,76g | Prot: 93,85g | Hh: 151,50g.
Aamiainen: Snaq Fabriq Snaqer, Магнит Банан, Арахисовый Джо Арахисовая Паста, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lounas: Белевские Сладости Белевская Пастила, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Свежа, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 25%, Яйцо, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Мираторг Борщ. Päivällinen: Морковь по-Корейски, Курица в духовке, Картофель Отварной. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, От Фермера Творог 9%, Пасха Творожная. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталья Panina
|