Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2022
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1680 kcal
|
Rasva: 61,56g | Prot: 105,02g | Hh: 172,76g.
Aamiainen: Чай с Молоком, Яйцо, Dr.Oetker Разрыхлитель, Фруто Няня Яблоко Черника с Печеньем , Победа Горький Шоколад 72%, Яшкино Цельнозерновая Мука. Lounas: Food Master Йогурт Греческий Натуральный, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Hortex Mexico Mix, Hortex Stir-Fry Vegetables , Масло Гхи, Итальянская Заправка для Салата (Малокалорийная), Зеленый Листовой Салат, DR.NATURI Гречневая Лапша , Куриный Фарш. Päivällinen: Куриный Фарш, Картошка Вареная, Морковь, Масло Гхи, Makfa Макароны Томатные из Твёрдых Сортов Пшеницы. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Кофе Эспрессо, Lactel Молоко 3,2%, Печенье Amaretti , President Творог 0,1%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|