Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2022
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1647 kcal
|
Rasva: 97,69g | Prot: 130,06g | Hh: 217,67g.
Aamiainen: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Белебеевский Сыр Российский, Белый Город Молоко 2,5%, Лента Хлебец , Щедрые Хлебец, Сваренное Вкрутую Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Белебеевский Сыр Российский, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Белый Город Молоко 2,5%, Лента Хлебец , Щедрые Хлебец, Белый Город Молоко 2,5%, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная Свиная Отбивная. lisää...
|
|
1399 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 30 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анна Веселова
|