|
#AggressiveApril är snart över och vi lägger i ännu en växel i #MagerMaj 🏃♂️💨
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1664 kcal
|
Rasva: 88,64g | Prot: 139,68g | Hh: 71,19g.
Aamiainen: Biofood Ekologiskt Kokosfett, Havssalt, Ägg, Honung, Banan, Kronägg Flytande Äggvita, Tulip Kalkonbacon, Stekt Ägg, Kalvlever, Risenta Psylliumhusk, Espressokaffe. Lounas: Biofood Ekologiskt Kokosfett, Smör, Morötter. Päivällinen: Coop Majs, Garant Entrecote, ICA Entrecote, Nötköttentrecôte (Trimmat till 0 Cm Fett), Nötköttentrecôte (endast Mager, Trimmat till 0 Cm Fett). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|