Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2022
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1586 kcal
|
Rasva: 73,58g | Prot: 78,24g | Hh: 152,44g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Knusperone Nougat Bits, Aldi Fettarme Milch. Lounas: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Knusperone Nougat Bits. Päivällinen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Thomy Hollandaise Legere, Spargel, Bratwurst. Välipalat/Muut: Milbona High Protein Pudding Schoko, Schwarzbrot, Cocktailtomaten, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|