Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2022
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1594 kcal
|
Rasva: 71,83g | Prot: 108,44g | Hh: 135,16g.
Aamiainen: Перекресток Семга, Лента Яблоко, Морковь, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Олейна Подсолнечное Масло. Lounas: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Дядя Ваня Икра Кабачковая, Гречка Отварная, Магнит Банан. Päivällinen: Пикша, Арахис, Омлет с Молоком, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Помидоры. Välipalat/Muut: Гост Сосиски, Творог 5%, Арахис. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|