|
стабильность хоть в чем-то 😁😁😁
|
90,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 26,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
677 kcal
|
Rasva: 18,69g | Prot: 47,71g | Hh: 78,25g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Чай. Lounas: Петелинка Куриная Голень Вареная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Рис Вареный. Päivällinen: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Жареное Яйцо без Жира. Välipalat/Muut: Перекресток Кулич Пасхальный. lisää...
|
|
2867 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 34 minuuttia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 32 minuuttia, Siivous - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia ja 54 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alevtinapiskunova
|