Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2022
|
113,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
787 kcal
|
Rasva: 21,80g | Prot: 50,43g | Hh: 99,45g.
Aamiainen: Apfel. Lounas: Schmorkohl, Reis (Gekocht). Päivällinen: Rote Paprika, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Gekochtes Ei, Edeka Forellen Filets. lisää...
|
|
3840 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (kohtalainen) - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sven.wunsch
|