Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2022
|
95,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,4 kg.
Vielä jäljellä: 20,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2854 kcal
|
Rasva: 163,66g | Prot: 224,86g | Hh: 95,88g.
Aamiainen: Alpro Soya Light, Rocka Nutrition No Whey Caramel Popcorn. Lounas: Frosta Gemüsepfanne Wok Mix, Teutoburger Ölmühle Raps Kernöl, Veganz Festtagsstücke wie Ente. Päivällinen: Rocka Nutrition No Whey Caramel Popcorn, Alpro Soya Light. Välipalat/Muut: K-Classic Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Rocka Nutrition No Whey Vegan Protein Vanilla Cookie Dough, Alpro Soya Light. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|