Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2022
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2235 kcal
|
Rasva: 145,67g | Prot: 113,81g | Hh: 110,17g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Bucheron Горький Шоколад с Миндалем, Лето Яйцо Куриное С1, Рогачевский МКК Сыр Грювер Особый, Iberica Маслины без Косточки, Зеленый Листовой Салат. Lounas: Шарлиз Печенье Курабье с Вишнёвой Начинкой , Be Fresh Масло Авокадо, Веско Стейк Мачете, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Päivällinen: Сытоедов Жульен с Курицей и Грибами, Сырные Шарики, Bud Пиво Безалкогольное. Välipalat/Muut: Шарлиз Печенье Курабье с Вишнёвой Начинкой . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexandra axenova
|