Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2022
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
775 kcal
|
Rasva: 25,68g | Prot: 73,53g | Hh: 60,38g.
Aamiainen: Мёд, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Щедрые Хлебец, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детские, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lounas: Красное Яблоко, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Красные Помидоры, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . Päivällinen: Energy Smart Коктейль Фисташка. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Династия Конфеты Шоколадные Вишня в Ликере . lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pasinkova.masha
|