Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2022
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3875 kcal
|
Rasva: 72,82g | Prot: 175,11g | Hh: 608,94g.
Aamiainen: Banane, ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Nestle Cheerios. Lounas: Barilla Spaghetti N.5, ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Chiquita Banane, Ja! Kernige Haferflocken, Nestle Cheerios. Päivällinen: Roi De Trefle Zarte Scheiben, Kerrygold Butter, Le Coq De France Fraicho mit Meersalz, Grafschafter Goldkrüstchen. Välipalat/Muut: Solevita Frühstückssaft, ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Nestle Cheerios, Ja! Kernige Haferflocken, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Nutrend Excelent 25% Protein Bar Almond-Pistachio. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elias_nmr
|