Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2022
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1838 kcal
|
Rasva: 101,30g | Prot: 93,64g | Hh: 147,15g.
Aamiainen: Ратибор Варенье Клубничное, Bonfesto Рикотта Лайт, Киприно Сыр Тильзитер, Черемушки Батон с Отрубями, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Магнит Яйцо Варёное , Русское Море Скумбрия Горячего Копчения. Lounas: Магнит Банан, Ратибор Варенье Клубничное, Bonfesto Рикотта Лайт, Русское Море Скумбрия Горячего Копчения, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Фили-Бейкер Медовик Домашний, Огурец (с Кожурой), Окраина Грудка Копченая Цезарь, Шоколадница Сырники из Рикотты. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nikachigina
|