Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2022
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1582 kcal
|
Rasva: 62,19g | Prot: 117,66g | Hh: 142,11g.
Aamiainen: Волжаночка Яйцо, Гречка, Берестов А.C. Мёд, Zuber Арахисовая Паста Fistik Ezmesi, Ашан Клубника Свежая. Lounas: Kinder Молочный Ломтик, Tada Баклажаны Копченые, Тушёная курица. Päivällinen: Котлетки куриные, Пятерочка Помидоры, Окей Перец Красный, Ашан Пекинская Капуста, Магнит Морковь Свежая. Välipalat/Muut: Torku Молоко Dogal Sut, Sütaş Айран, Torku Молоко Dogal Sut, Перекресток Грейпфрут Красный, Sutar Light Yogurt. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ANYA.SHCHEPAK
|