Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2022
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1018 kcal
|
Rasva: 21,52g | Prot: 118,79g | Hh: 86,33g.
Aamiainen: Milbona Quark Magerstufe, Äpfel, Kaffee mit Milch. Lounas: Aldi Kasslerbraten, Semmel. Päivällinen: Sriracha-Sauce, Rapsöl, Knoblauch, Heinz Tomato Ketchup Light, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Gut & Günstig Stangen Spargel Weiß, Geschält. Välipalat/Muut: Äpfel, Kaffee mit Milch. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gaensebluhme
|