Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2022
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1012 kcal
|
Rasva: 45,38g | Prot: 47,31g | Hh: 99,24g.
Aamiainen: Mandeln, Homann Roter Heringssalat, Milram Frühlingsquark, Edeka Bergkäse am Stück , Radieschen, Gurke (mit Schale), Alnatura Apfelessig, Limettensaft, Alnavit Ingwersaft. Lounas: Quäse Protein, Albi Rhabarber Saft , Äpfel, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), REWE Wachsbrechbohnen, Barilla Pesto Rosso, Nudeln (Gekocht). Päivällinen: BioBio Sauerkrautsaft, HAK Linsen, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), REWE Wachsbrechbohnen. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|