Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2022
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1613 kcal
|
Rasva: 88,65g | Prot: 111,25g | Hh: 92,11g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Простоквашино Творог Зернистый 5%. Lounas: Сыр Боженци, Морски Дар Микс в Марината, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Barilla Макароны Мини Фарфалле. Päivällinen: Sweet Plus Protein Bisquits Cocoa, Lay's Чипсы, Mivimex Соевый Соус, Олейна Подсолнечное Масло , Вареное Яйцо, Unagrande Mozzarella, Редис, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Простоквашино Творог Зернистый 5%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|