Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2022
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1525 kcal
|
Rasva: 41,24g | Prot: 75,80g | Hh: 209,35g.
Aamiainen: Elovena Pikapuuro Omena Kaneli, Foodin Vanilja Heraproteiini. Lounas: K-Ruoka Vilhelmiinat, Uncle Ben's Jasmin Riisi Keitetty, Paprika (Punainen), Beanit Paistettava Härkäpapumuru. Päivällinen: Sokeri, Solevita Omenasose, Riisipuuro. Välipalat/Muut: Fazer Mignon , Kahvi, Pensasmustikka, Arla Protein Nordic Berries, Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|