Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2022
|
116,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 21,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1549 kcal
|
Rasva: 64,55g | Prot: 126,66g | Hh: 108,70g.
Aamiainen: Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir, Lor Peyniri. Päivällinen: Ev Yapımı Yoğurt, Pirinç Pilavı, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. Välipalat/Muut: Kömbe, Kömbe. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|