Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2022
|
108,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1110 kcal
|
Rasva: 34,39g | Prot: 70,21g | Hh: 125,75g.
Aamiainen: Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Lounas: Mantı, Lavaş. Päivällinen: Karışık Yeşil Salata, Tavuk Köfte. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sangohan06
|