|
Не ходила.
#СоткаСекта 5 кругов. Сотка уже 6 предлагает.
В вс поставила выходной, а пн, вт пропустила из-за плохого самочувствия.
В итоге не заметила, когда Сотка добавила 6ой круг.
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1453 kcal
|
Rasva: 41,15g | Prot: 61,44g | Hh: 192,96g.
Aamiainen: Летний День Молоко 3,2%, Мёд, Изюм (без Косточек), Геркулес Монастырский, Прямо с Фермы Земляника Протертая с Сахаром, Активия Йогурт Питьевой, Кофе. Lounas: Сэн Сой Соевый Соус, Яйцо, Astoria Соус Сырный, Брест Литовск Сыр Российский, Barilla Макароны Варёные!!!. Päivällinen: Dugladze Вино Красное Сухое Саперави, Яблочное Варенье, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Киви. lisää...
|
|
1952 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|