Päiväkirja - nessags, 24 huhti 22

Profiili - nessags | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2022

56,7 kg Tähän mennessä pudotettu: 10 kg. Vielä jäljellä: 0 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 24 huhtikuuta 2022:

1099 kcal

Rasva: 59,11g | Prot: 134,54g | Hh: 86,15g. Ennen aamiaista: Cimory Squeeze Mango Sticky Rice. Lounas: Klean Bowl Ayam Ori, Klean Bowl Ayam Bakar, Klean Bowl Pasta Gyudon Matah. Välipalat/Muut: Go Natural Yoghurt Fruit & Nut Snack Bar. lisää...

486 kcal

Harjoitus: Thainyrkkeily (Muay Thai) - 1 tunti ja 10 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...

vakaa paino

Kannatus

Painohistoria - nessags

Näytä täydellinen historia