Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2022
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1388 kcal
|
Rasva: 45,51g | Prot: 90,41g | Hh: 155,44g.
Aamiainen: Alpro Hafer & Mandel. Lounas: Ei, Goji Beeren, Mandeln, Alpro Hafer & Mandel, Rosengarten 1001 Nacht Haferbrei, Äpfel, Mangos, Grapefruit. Päivällinen: Mevgal Griechischer Joghurt 0%, Mandeln, GutBio Honig Cremig, Heinz Tomato Ketchup, Babybel Mini Babybel, King's Crown Sonnenmais, Purland Rindersteak. Välipalat/Muut: Kinder Pingui, Mangos, Äpfel, Grapefruit, Lindt Osterhase. lisää...
|
|
1839 kcal
|
Harjoitus:
Hula Hoop - 3 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 27 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|