Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2022
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1140 kcal
|
Rasva: 53,81g | Prot: 61,69g | Hh: 99,50g.
Aamiainen: Фруто Няня Детское Молоко с Печеньем, Волжский Пекарь Слойка с Творогом, Благода Творог со Сметаной . Lounas: Коровка из Кореновки Лакомство Пломбир, Голден Яблоко , Уха. Päivällinen: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре. Välipalat/Muut: Планета Витаминов Брусника, Мёд. lisää...
|
|
1270 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - интпгениус
|