Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2022
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1123 kcal
|
Rasva: 72,73g | Prot: 95,29g | Hh: 24,30g.
Aamiainen: Scala Queijo Prato, Ovo, Morangos. Lounas: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Repolho Refogado, Abobrinha Cozida. Päivällinen: Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Caponata. Välipalat/Muut: Scala Queijo Prato. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kelly_haberfellner
|