Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2022
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,7 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1590 kcal
|
Rasva: 44,49g | Prot: 63,10g | Hh: 219,01g.
Aamiainen: Kaufland Milch 0,1% Fett, Knusperone Banane-Mohn Porridge. Lounas: True Fruits Green Smoothie, Landliebe Vollmilch Pudding Kaffee, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild 1,8% Fett, Michel's Naturprodukte BIO Hagebuttenpulver. Päivällinen: Greece Pfefferonen, K-Classic Schinkenbraten mit Kruste, Berschneider Graved Lachsfleisch, Cambozola Weichkäse, Lieken Urkorn Kraftkerni, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Roggenmischbrot, K-Classic Paprika-Schinkenwurst. Välipalat/Muut: Better Plant Kaffeegetränk auf Mandelbasis, Leibniz Kakaokeks, Kaufland Espresso Macchiato. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wölfchen27
|