Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2022
|
105,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 30,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1859 kcal
|
Rasva: 80,86g | Prot: 97,44g | Hh: 191,36g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lounas: Суп с макаронами, Spoom Топпинг, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Гречка Отварная, Гуляш. Välipalat/Muut: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Сыр Моцарелла, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Молоко (Цельное Молоко), Светофор Цукаты Ананаса, Пятерочка Груша Желтая, Ашан Киви, Лента Яблоко, Данисимо Йогурт с Шариками с Ягодным Вкусом. lisää...
|
Painonnousu 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - *Викуська*
|