Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2022
|
102,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 38,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
625 kcal
|
Rasva: 25,82g | Prot: 51,66g | Hh: 39,66g.
Lounas: Hortifruti Agrião, Hortifruti Brócolis Cozido , Friboi Carne Moída de Acém. Päivällinen: Mantiqueira Ovo, Vapza Mandioca Aipim. Välipalat/Muut: Melitta Café sem Açúcar . lisää...
|
|
3310 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 50 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Amelia Mendonca
|