Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2011
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1592 kcal
|
Rasva: 63,64g | Prot: 80,41g | Hh: 119,20g.
Aamiainen: almond breeze, craisins, oatmeal. Lounas: canned tuna, Italian Salad Dressing, Mixed Salad Greens. Päivällinen: White Table Wine, peppers, mushrooms, onion, squash, butter, mayonnaise, cod fillet. Välipalat/Muut: almonds. lisää...
|
|
2530 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 2 tuntia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - grumfabitz
|