|
Вроде всего 3 дня ел неправильно и на тебе...
|
91,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1170 kcal
|
Rasva: 43,77g | Prot: 68,40g | Hh: 126,39g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Чай с Сахаром, Меридиан Коктейль из Морепродуктов, Дымов Карпаччо из Курицы. Lounas: Чай с Сахаром, Кофе с Сахаром, Курица со сладким перцем. Päivällinen: Салат Овощной, Суп-Пюре из Брокколи. lisää...
|
|
2681 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 7 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 20 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|